موسوعة الثقافة الصحية — الصفحة ٥٩٦

صحة المسنين :

قال اللّه تعالى :

وَمَنْ نُعَمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ فِي الْخَلْقِ أَ فَلا يَعْقِلُونَ « 1 »

صحة المسنين :

صحة المسنين :

مرحلة الشيخوخة مرحلة تراجع النظام الجسمي وتقلص القابليات وانحسارها . وبالنظر للتقدم الطبي وتوفر المراقبة الصحية خلال العقود الأخيرة شهدت كثافة المسنين نموا مشهودا في العالم .

ويغلب في مرحلة الشيخوخة ارتفاع نسبة الدسم في الجسم ( وربما لا يكون الأمر هكذا أحيانا ) ، وانخفاض منسوب الماء في الجسم . من هنا ننصح بتناول الماء الكافي حتى عند عدم الشعور بالعطش في الفترة العمرية بين الأربعين والشيخوخة « 2 » .

فحالات بصر الشيخوخة ، عتمة عدسة العين ، ثقل السمع ، ارتفاع نسبة السكر في الدم ، انحسار حالة المرونة في القفص الصدري واستطرادا نقص التهوية ، ارتفاع ضغط الدم وزيادة نبض القلب ، الإمساك ، تقلص ذخائر الحديد في لب العظام وبالتالي اختبار فقر الدم ، انخفاض تركيز البول بانخفاض تركيز المواد المطروحة ) ، تضخم البروستات ، زيادة حجم البول الذي يتبقى في المثانة ولا يتم إفراغه بسهولة ، انخفاض كثافة العظام ( أي انخفاض نسبة الكالسيوم والفسفور في العظام ) « 3 » ، ضمور خلايا الدماغ وظهور حالة النسيان وسطحية

( 1 ) سورة يس ، الآية 68 . ( 2 ) يجدر الذكر أن الشعور بالعطش يتقلص بعد سن الأربعين بينما يكون جسم الإنسان ، في الحقيقة ، بحاجة إلى الماء ومن الضروري له أن يتلقاه . ( 3 ) تشير الآية : ( قالَ رَبِّ إِنِّي وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّي . . . » ، ( سورة مريم ، الآية 4 ) بوضوح إلى تخلخل العظام وانخفاض كثافته عند المسنين .