موسوعة الثقافة الصحية — الصفحة ٥٥٣

وصايا صحية وغذائية لحجاج بيت اللّه الحرام :

تزامنا مع أدائهم لهذه الفريضة .

17 - تقدم القوافل للحجاج طعاما يزيد غالبا عن حاجة الشخص إلى الغذاء . التزموا بتناول ما يسد حاجتكم منه فقط .

18 - ينبغي على المعانين من ارتفاع نسبة السكر في الدم من الحجاج الأعزاء الامتناع بجد عن تناول المشروبات الغازية التي تحتوي كل زجاجة منها على ( 40 ) غرام سكر وكذلك عن أكل المربيات وما شابهها .

19 - نؤكد على إدارة القوافل بضرورة اعداد الأغذية المسلوقة وقليلة الملوحة للمرضى المعانين من ارتفاع ضغط الدم ، فإنه إجراء لا يحملهم الكثير من الصعوبات .

20 - إعرضوا على طبيب القافلة فورا كل مشكلة صحية أو غذائية تتعرضون لها .