موسوعة الثقافة الصحية — الصفحة ٤٢٥

مردودات الرياضة في الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم :

الصحة الرياضية والرياضيون :

الصحة الرياضية والرياضيون :

قيل في تعريف الرياضة : الرياضة هي أداء الحركات الجسمية المنتظمة والمكررة من أجل استزادة القدرة والحيوية والنشاط والسلامة « 1 » .

يشير هذا التعريف في الواقع إلى الفوائد الجمة لينبوع القوة والسلامة المدرار هذا . وبما أن تعريف السلامة في عهدنا الحالي يأخذ بالاعتبار الجوانب الجسمية والنفسية والاجتماعية وحتى المعنوية في الحياة ، فلا غرابة أن نجد المصادر الغربية تكتب في سياق عرض أهداف الرياضة : « الرياضة تهدف إلى نضج القوى الأخلاقية » « 2 » .

مردودات الرياضة في الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم :

مردودات الرياضة في الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم :

الرياضة صراع رائع مع الخمول والكسل ، فحتى الحيوانات لا تغفل عن ممارسة أنواع الرياضة المتناسقة مع نشاطاتها الحياتية البيولوجية لنيل الحيوية ، لأنها من ضرورات حياتها .

وقد وضعت النظريات التالية حول دوافع ممارسة أنواع الرياضة العادية والغريزية من قبل الإنسان ، تحدد بأنها :

1 - الإفادة من الطاقة الزائدة : اي أن حراك الإنسان يكون مصحوبا باستهلاك الوحدات الحرارية الزائدة التي يتلقاها .

( 1 ) انظر كتاب « الرياضة ، من أجل تأمين الصحة النفسية والجسمية » للمؤلف . ( 2 ) دائرة معارف ( Amirecana ) ، المجلد ( 22 ) ، ص 25 .