موسوعة الثقافة الصحية — الصفحة ١٥٤

العوامل المنشطة

واختلافه في الفصول المختلفة .

2 - نظام المأكل والمشرب : أي رعاية القواعد الصحية والاعتدال في الأكل والشرب .

3 - نظام النوم واليقظة .

4 - نظام الاستفراغ والاحتقان ( كان يطلق على عملية طرح المواد الزائدة من الجسم بمختلف الطرق « الاستفراغ - وهو ما نسميه اليوم الإفراغ - ، وعلى عملية حفظ المواد الضرورية في الجسم وباعتدال « الاحتقان » أو « الاحتباس » ) .

يجدر الذكر أن المفهوم الحالي لمصطلح الاستفراغ يختلف عما يعنيه في الطب الشعبي حيث يؤدي الاستفراغ في عهدنا الحالي معنى التقيؤ .

5 - نظام الحركة والسكون : أي وضع النشاط الجسمي والرياضة والاسترخاء .

6 - الأعراض النفسية ( الحالات المعنوية والنفسية مثل السرور والاكتئاب والخجل والتفكير و . . . ) .

ويمكن تحري المعلومات الضرورية حول هذه الأمور ، تقريبا ، في جميع المصادر الأساسية لطبنا الشعبي ، خاصة القانون لابن سينا وخفي العلائي ( للجرجاني ) ومئات الكتب المماثلة .

العوامل المنشطة

العوامل المنشطة

يتضمن الكثير من الأحاديث لفظة « نشرة » أي « عامل منشط » ، فمنها ما ينوّه إلى أن اللون الأخضر نشرة « 1 » وأنه اللون المرغوب لدى أقدس مخلوقات

( 1 ) انظر بحار الأنوار ، المجلد 66 ، ص 20 .