موسوعة الثقافة الصحية — الصفحة ١١٦

بناء العين :

تقوس القدم .

إن كثرة الغدد العرقية في القدمين تستدعي توخي بالغ الدقة في تنظيف القدمين والجواريب وحتى الأحذية ، وأن يتم غسل القدمين والجواريب مرة كل يوم على الأقل .

وعند ظهور المسامير الجلدية في باطن القدمين من إثر ارتداء أحذية غير مناسبة يجب الامتناع في استئصالها بل الحرص على ترطيبها واستعمال وسائل خاصة بهدف إزالتها تدريجيا .

وقد يتعرض كعب القدمين في بعض الأحيان للتشقق بسبب طول استعمال النعال والاستغناء عن الجواريب . في مثل هذه الحالات ينبغي ترطيب الكعبين باستمرار وارتداء الجواريب بانتظام حتى تزول الحالة .

صحة العين :

صحة العين :

بناء العين :

بناء العين :

العين عضو كروي الشكل تقريبا ، تتكون من الطبقات الثلاث التالية :

1 - الطبقة الخارجية ، وهي طبقة ليفينية تتسم بصلابة نسبية . من هنا تسمى « الصلبة » . وتزداد درجة تحدب القسم الأمامي من هذه الطبقة مكونا « القرنية » وهي شفافة . أما الجزء الأبيض اللون من الغشاء الخارجي للعين فإنه يسمى « الملتحمة » .

2 - الطبقة الوسطى أو العروقية المسماة « المشيمية » . يتركز فيها عدد كبير من الشعيرات الدموية المغذية للعين ، ويفصلها عن القرنية من الأمام « الرطوبة المائية » . وتتسطح المشيمية في القسم الأمامي من العين مكونة القسم الملون من العين ويسمى « القزحية » ( ويختلف لونها من شخص لآخر فيكون أسودا ، أزرقا أو . . . ) ، وتتوسطها فتحة يطلق عليها البؤبؤ .

3 - الطبقة الداخلية تدعى « الشبكية » . تستقر الأعصاب البصرية في