هميشه لاغر و سلامت باشيد ( فارسى ) — الصفحة ٩١
روزه‌درمانى
عمر ، به علل فوق پيش خواهد آمد .
بلى اينجا است كه نصايح گرانبهاى آخرين پيامبران الهى محمد مصطفى ( ص ) چون نورى جهان دانش را روشن كرده است « 1 » : هركس كم خورد سالم ماند و هركس بسيار خورد ، تنش بيمار و دلش سخت گردد .
صوموا تصحوا « 2 » روزه بداريد تا سالم شويد
روزه‌درمانى
روزه‌درمانى
وقتىكه اجتناب عاقلانه از پرخورى ، عامل مهمّى در كاهش مرگ‌ومير باشد ، روزه گرفتن چه كار نيكويى خواهد بود .
بيمارى كه ميل به غذا خوردن ندارد و از خوردن اجتناب مىكند ، به‌طور غريزى كارى درست و صحيح انجام مىدهد . اين كار خود ( روزه‌دارى غريزى ) را نشان مىدهد كه چه راه صحيحى را براى درمان خود در پيش گرفته است يا بيمارى كه از خوردن غذا اجتناب مىورزد ، آيا اين كار غريزى راه درمان بيمارى نيست ؟ اين روزه‌دارى غريزى بهترين راه درمان را نشان نمىدهد ؟
هيچ‌وقت آدمى موفق به درمان سريع يك بيمارى مزمن نخواهد شد . لكن روزه‌درمانى بهترين راه مبارزه با بيمارى مزمن است و نيز خطرات كم‌ترى را دربردارد ، زيرا بدن بيمار با اين بسيج طبيعى مجبور به خودخورى و تغذيه از ذخاير غذايى داخل بدن خواهد شد .
قبل از اينكه به بافت‌هاى سالم بدن حمله شود ، بدن خود مواد زايد ( قند - چربى - اسيد اوريك - غلظت خون . . . ) را كاهش داده آنها را مىخورد . زيرا از راه دهان غذا به او نمىرسد و مجبور است از غذاهاى پس‌انداز خود در بافت‌ها و انساج بدنش كه انبار شده است استفاده كند .
در گذشته اثرات مفيد روزه‌درمانى را به علت شناخته نشدن تركيبات مواد غذايى به خوبى
( 1 ) - من قل طعمه صح بدنه و من كثر طعمه سقم بدنه و قسا قلبه ( نهج الفصاحه 2779 ) ( 2 ) - رسول گرامى ( ص )