هميشه لاغر و سلامت باشيد ( فارسى )
- المؤلف: صفدر صانعى
- الوفاة: 1421
- القسم: الطب
- الناشر: حافظ نوين - تهران
فهرس الكتاب
- فهرست مطالب
- مقدمه
- ساير تأليفات مؤلف
- طب ، طبيعت و اسلام
- نسخهء ديگر
- رابطه خورشيد ، گياه و انسان
- منبع انرژى عالم يا نور زندگى
- سرنوشت يگانه منبع انرژى عالم به كجا مىانجامد ؟
- چرا نياسين ؟
- اين همه غذاهاى گوناگون و اين همه ريخت و پاش به وسيله موجودات عالم ، از چه به وجود مىآيد ؟
- ويتامين‌ها
- ويتامين A « 1 »
- ويتامين B 1 « 2 »
- ويتامين C « 1 »
- ويتامين D « 2 » به فرمول C 27 H 45 OH
- ويتامين E « 3 »
- ويتامين F
- ويتامين K
- رابطهء غذا و طول عمر
- نسخه‌هاى مجرب لاغر شدن
- براى زنده بودن چه مقدار بايد خورد
- مقدار پروتئين مورد احتياج روزانه
- مقدار چربى مورد احتياج روزانه
- مقدار هيدرات دوكربن مورد احتياج روزانه
- سرانجام غذاهاى روزانه به‌طور اختصار
- پروتئين‌ها « 1 »
- ليپيدها « 2 »
- گلوسيدها
- چگونه چاقى به وجود مىآيد ؟
- چاقيد يا لاغر ؟
- چاقى « 1 »
- اثر فعاليت عضلانى در دفع انرژى
- درمان چاقى
- اصول اساسى درمان لاغر شدن
- سه اصل مهم در درمان طبيعى لاغر شدن مؤثر و حايز اهميت است
- راههاى كمك به اين سه اصل :
- رژيم غذايى طبيعى
- ده فرمان لاغرى
- سبوس يا قهرمان شادى
- افزايش چربى خون و مخاطرات آن
- رابطهء گوشت و چربى با سرطان رودهء بزرگ
- رابطهء سرطان ساير اعضا با غذاها
- سرطان روده
- سرطان معده
- سرطان كبد
- سرطان لوزالمعده
- سرطان پستان
- سرطان رحم
- سرطان پروستات
- سرطان ريه
- سرطان مرى
- سوخت‌وساز چربىها
- چگونه چربىها وارد خون مىشوند ؟
- مخازن چربى در بدن
- انسداد عروق كرونرى
- علل انسداد عروق كرونر « 1 »
- علائم و نشانه‌هاى گرفتارى عروق كرونر
- كليد سلامتى در دست شما است
- كليد تندرستى در دست من است ، چرا كه :
- ارتباط زيادى كلسترول با گرفتگى تدريجى عروق كرونر
- چگونه اين انسداد به وجود مىآيد ؟
- غذاى بيمار قلبى
- نسخه
- نسخه
- اين نسخه براى خفقان قلبى ، ناراحتى روانى و تقويت معده مؤثر است
- نسخه براى صاحبان سفتى عروق ، سفتى خون ، چاقى و چربى خون
- نسخه براى افرادى كه مبتلا به غلظت خون ، فشارخون و درد جلوقلبى هستند
- نسخهء ديگر
- نسخهء ديگر
- نسخه‌هاى قلبى سردمزاجان
- نسخهء ديگر
- نسخهء ديگر
- نسخهء ديگر با اثرات بيشتر
- نسخهء ديگر
- نسخه براى صاحبان مزاج سوداوى « 1 »
- نسخهء مؤثر و مفيد براى دردهاى قلبى و مبتلايان به تحريكات عصبى و نيز براى تقويت عمومى
- نسخه براى ضعف عضلات قلب و تقويت اعصاب مركزى و محرك عصب سمپاتيك
- نسخهء تقويت عمومى قلب ( قلبى - عصبى - عضلانى
- اثر هيجان بر عروق كرونر
- آرتريواسكلروز « 2 »
- علل حالات ترومبوآمبوليك
- تصلّب پيش‌رونده عروق كرونر
- آرتريواسكلروز محيطى
- آترواسكلروز در افراد بشر
- خلاصه علل آترواسكلروز
- درمان آترواسكلروز
- مقدار كلسترول و اسيد چرب غذاها
- گروه گوشت
- گروه چربىها
- گروه شير
- گروه نان
- كلسترول « 1 »
- چه عواملى در ازدياد كلسترول خون مؤثر خواهد بود
- منابع مهم كلسيم
- آثار فيزيولوژى امساك در غذا
- روزه‌درمانى
- اثر كار و فعاليت بر سوخت‌وساز مواد غذايى
- انرژى لازم براى يك فرد هفتاد كيلوگرمى با فعاليت‌هاى مختلف در ساعت
- ورزش
- رژيم غذايى كم‌كلسترول
- رژيم بيمارىهاى قلب و عروق
- رژيم غذايى براى مبتلايان به نقرس
- رژيم غذايى لاغر شدن ( چاقى )
- رژيم غذايى با هشتصد كالرى
- رژيم غذايى با هزار كالرى
- ساده‌ترين راه لاغر شدن
- بياييد تا دير نشده حمله‌هاى قلبى را متوقف كنيم
- بيمارىهاى دژنراتيو يا تخريبى
- يك برنامهء صحيح و يك فرمول اساسى
- 1 - توجّه به آرتريو اسكلروز و غذاى آن
- 2 - چگونه مىتوان از بيمارىهاى تخريب‌كننده جلوگيرى كرد ؟
- 3 - چرا غذايى كه ممكن است زندگى را نجات دهد انتخاب نكنيم ؟
- 4 - آيا سيگار مىكشيد يا قهوه مىخوريد يا خداى ناكرده به الكل معتاد هستيد ؟
- ترىگليسيريدها
- L . D . L
- H . D . L
- من كه چربى و پختنى كم مىخورم چرا چربى خونم زياد شده است و طپش قلب دارم ؟
- افزايش چربى خون چگونه بروز مىكند ؟
- كم‌كننده‌هاى كلسترول خون
- عمل اسيد موكوپلى ساكاريدها در بدن
- كولين « 1 »
- نياسين يا اسيد نيكوتينيك ( ويتامين ( P
- بيوسنتز يا پيدايش اسيد نيكوتينيك
- روغن‌هايى كه كلسترول خون را پايين مىآورند .
- تركيب روغن‌هاى ماهى دريايى
- ماهى
- تركيب شيميايى گوشت ماهى
- اسيدهاى چرب اشباع‌نشدهء پايين‌آورندهء چربى خون
- نقش داروهاى گياهى در كم‌كردن كلسترول خون
- داروهاى مؤثر بر تصلّب شرايين :
- داروهاى مؤثر بر زيادى قند خون :
- داروهاى مؤثر بر لختهء خون و رسوبات داخل عروق :
- داروهاى كم‌كنندهء اسيد اوريك :
- داروهاى مؤثر بر نارسايى كرونرها
- 1 - تيرهء گرامينه شامل
- 2 - تيرهء روبياسه شامل
- 3 - تيرهء لگومينه شامل
- 4 - تيره چتريان « 1 » شامل
- اثرات فيزيولوژى مادهء مؤثرهء داروهاى گياهى
- اسيدهاى آلى
- موسيلاژها
- گليكوزيدها
- ساپونين‌ها
- تانن‌ها
- روغن‌هاى فرارّ يا اسانس‌ها
- رزين‌ها « 1 »
- آلكالوئيدها
- تركيبات تلخ
- آنتىبيوتيكها
- اسفناج « 1 » از خانوادهء كنوپود يا سه ( غازپايان )
- ارزن « 2 » از خانوادهء گرامينه
- آلو « 1 » از خانواده رزاسه
- انار « 1 » از خانواده گراناتاسه
- انگور « 4 » از خانوادهء ويتاسه
- انبه « 2 » از خانوادهء آناكاردياسه
- آويشن يا آويشم « 1 » يا آزربه از خانوادهء لابياته
- باميه « 2 » از خانوادهء پنيرك
- بادام زمينى « 1 » از تيره پاپى ليوناسه
- باقلا « 2 » از خانوادهء ليگوميناسه
- به « 1 » از خانواده روزاسه
- پرتقال « 1 » از خانوادهء روتاسه
- باديان « 1 » از تيرهء چتريان
- پياز « 3 »
- ترب « 1 » از خانوادهء كورسىفرا
- ترشك « 1 » از تيره گياهان روميكس
- تره « 1 » از خانواده ليلياسه
- تره تيزك يا شاهى « 3 » از تيره كراسىفرا
- تمشك « 3 » از خانواده رزاسه
- توت « 1 » از خانواده موراسه
- قدامه يا تودرى « 1 » از خانواده كروسىفرا
- جعفرى « 2 » از تيرهء آمبلىفراسه
- جو « 4 » از خانواده گرامينه
- جوانه گندم از تيرهء گرامينه
- چاى « 6 » از خانوادهء تياسه و كاملياكاسه
- خيار « 2 » از خانواده كوكوربيتاسه
- خرفه « 1 » از تيرهء پرتولاكاسه
- ذرت « 1 » از خانوادهء گرامينه
- زرشك « 2 » از خانواده بربريداسه
- زردآلو « 2 » از خانوادهء رزاسه
- زنيان يا انيسون « 1 » از خانواده چتريان
- زيتون « 2 » از خانوادهء اولئاسه
- سياه‌دانه « 3 » از خانوادهء رامون كلاسه
- سيب‌زمينى ترشى « 1 » از خانوادهء كمپوزيته
- سوژا « 2 » يا GLYCINEMAX از خانوادهء ليگوميناسه
- سيب درختى « 3 » از خانوادهء رزاسه
- سداب « 2 » از خانواده روتاسه
- سير « 1 » از خانوادهء ليلياسه
- سنبل الطيب « 2 » از خانوادهء و الرياناسه
- شبدر « 1 » از تيرهء پروانه‌واران
- شاه‌تره « 1 » از تيرهء فومارياسه
- شنبليله يا حلبه « 1 » از خانواده لگومينه
- شويد « 3 » از خانوادهء آمبلى فراسه
- شاه دانه « 1 » از خانوادهء كانابيناسه
- عدس « 1 » از تيرهء ليگوميناسه
- قارچ خوراكى « 3 » از خانوادهء آگاريكاسه
- كاكنج « 2 » يا عروسك پشت پرده
- كاسنى « 1 » از خانوادهء كمپوزيته
- كاكائو « 2 » از تيره استركولياسه
- كاهو « 1 » از خانواده كمپوزيته
- كرفس « 1 » از تيرهء آمبلىفرا
- كدو « 1 » از تيرهء كوكوربيتاسه
- كنجد « 2 » از خانوادهء پدالياسه
- كنگر « 1 » از خانوادهء كمپوزيته
- كلم « 1 » از خانوادهء كروسىفرا
- گل قاصد ( كاسنى زرد يا شير دندان ) « 1 » از تيرهء مركّبان
- گندم « 1 » از خانوادهء گرامينه
- گوجه‌فرنگى « 1 » از خانوادهء سولاناسه
- گشنيز « 1 » از خانوادهء امبلىفراسه
- گلابى « 1 » از خانوادهء رزاسه
- گردو « 2 » از خانوادهء ژوگلانداسه
- گريپ فروت « 1 » « از خانواده روتاسه »
- لوبيا « 1 » از خانوادهء ليگوميناسه
- ليموترش « 4 » از خانوادهء روتاسه
- نخود « 1 » از خانواده ليگوميناسه
- ماش « 1 » از خانوادهء ليگوميناسه
- مريم‌گلى « 2 » از خانوادهء لبياته
- مرغ خزنده يا علف هفت‌بند « 1 » از خانواده گندميان
- ناخنك يا اكليل « 1 » و يا TRIGONELLA GRANDIFLORA از خانواده لگومينه
- نارنگى « 1 » از خانوادهء روتاسه
- نارنج « 2 » از خانوادهء روتاسه
- نخودفرنگى « 1 » از خانوادهء ليگوميناسه
- نعناع « 1 » از تيره لابياسه
- هندوانه « 1 » از خانوادهء كوكوربيتاسه
- هلو « 1 » از خانوادهء رزاسه
- هويج « 1 » از خانوادهء آمبلىفرا
- يونجه « 1 » يالوزرن « 2 » از تيره پاپى ليوناسه
- نسخه‌هاى مجرّب « 1 »
- اسيد اوريك خون
- استفراغ‌هاى آبستنى ( ويار ) و هر علت ديگر
- آفت‌هاى مزمن دهان و ساير اعضاء ليكن پلان ، زخم‌هاى مزمن دهان ، پم‌فيگوس
- آسم برونشى ، سرفه ، تنگ نفس ، برونشيت مزم ، سرماخوردگى و تب
- آب‌ريزش بينى ، حساسيت ، رينيت آلرژيك ، گريپ و عطسه‌هاى مكرر
- اگزماى مرطوب ، خارش ، غرور آكنه و جوش‌هاى مزمن
- اگزماى خشك ، پوسته‌پوسته شدن بدن ، جرب ، كچلى و قارچ‌ها
- آبسهء پستان و آبسه‌هاى ساير جاهاى بدن
- اكسيروز ( كرمك )
- اكسيروز ( كرمك )
- اكسيروز ( كرمك ) به صورت خوردنى
- آرتريت روماتوئيد
- آرتريت روماتوئيد
- اسهال مزمن ، كليت ساده ، نفخ شكم ، اسهال حادّ
- آبريزى از چشم ( گرفتگى مجراى اشك )
- آرتروزها ، درد مفاصل ، كمر ، زانو ، گردن و شانه
- آروغ زدن يا هواخورى ( آيروفاژى )
- انگل‌هاى روده‌اى ، آسكاريس ، اكسيور و مخصوصا ژيارديا
- آبزن يا حمام دارويى : بواسير ، ترشحات زنانگى و پايين افتادن مثانه و رحم
- پماد ضد تورم مفاصل ، درد كمر ، ديسك‌هاى كمرى ( درد عصب سياتيك )
- درد جلوقلبى ، خفقان ، نارسايى كرونرها ، آنژين صدرى
- كليت عصبى
- اعتياد به هرگونه مادهء مخدّره
- آسم ريوى
- آسم ، برونشيت ، سرماخوردگى ، حساسيّت و سرفه‌هاى مقاوم
- آسم ، سرفه ، تنگ نفس
- آسم ، تنگ نفس ، سرفه ، برونشيت ، التهاب ريه
- آسم ريوى
- آسم
- آسم ريوى
- آنتىبيوتيك ، ضد تب ، سرماخوردگى ، گريپ ، زكام فصلى ، عفونت‌هاى داخلى و خارجى
- آنتىبيوتيك
- آنتىبيوتيك
- آنتىبيوتيك
- آنتىبيوتيك ، ضد تب ، ورم ، سرماخوردگى ، سرفه و عفونت‌هاى ادرارى
- آلرژى ، حساسيّت ، كهير و خارش
- آبزن يا حمام دارويى براى مبتلايان به كيست تخمدان ، تورم ، زخم كل رحم ترشح و سوزش ادرار
- بوى بد دهان
- بدبويى دهان به علت گلو ، معده و روده‌ها
- بدبويى دهان به علت سينوزيت چركى
- بدبويى دهان به علت ورم معده يا روده‌ها
- بدبويى دهان به علت كرم‌خوردگى ، چرك ، پيوره و خونريزى لثه
- بدبويى دهان به علت نفخ شكم
- بدبويى جايى از بدن
- بزرگى تيروئيد ، عظم تيروئيد ، ندول يا تومورهاى ساده و التهاب
- بزرگى تيروئيد
- بزرگى يا عظم پروستات
- برص يا لك و پيس
- برص يا لك و پيس ( ماليدنى )
- برص ( خوردنى )
- برص ( خوردنى )
- بىخوابى
- برونشيت حاد و مزمن ، سرماخوردگى ، سرفه ، تنگ نفس
- بىاشتهايى
- بواسير
- بواسير بچه‌ها ( خروج مقعد )
- بواسير كودكان و همچنين بزرگان
- پوسته‌پوسته شدن ، حساسيت دست‌ها به علت تماس با مواد پاك‌كننده ، شاخى شدن پوست ( هيپركراتوز ) ، اگزما ، خشك شدن و ترك خوردن پوست دست و لب و صورت
- پيرى زودرس ، چين و چروك صورت
- پسوريازيس ، اگزما ، درماتوزها « 1 » در موليزبولوز « 2 » هيپركراتوز « 3 »
- پسوريازيس
- پيوره ، خونريزى لثه ، بدبويى دهان ، چرك كردن لثه‌ها
- پتى ريازيس يا قارچ‌هاى پوستى ( لكه‌هاى قهوه‌اى روى سينه و پشت )
- تيك عصب ترىژوما ( درد عصب سه‌قلو )
- تب‌بر ، ضد سرماخوردگى ، گريپ
- ترشح واژينال ، عفونت‌هاى رحم و ضمايم آن
- جرب يا خارش شبانه
- چاقى
- چربى خون
- چربى خون و فشارخون
- چربى خون ، سفتى شريان‌ها
- حساسيت دست‌ها ( به علت تماس با مواد پاك‌كننده )
- حساسيّت به‌طور عموم از قبيل كهير ، خارش و همهء آلرژىها
- حساسيت و خارش واژينال ، كشاله ران ، زير پستان ، پشت گردن ، بين انگشتان
- حساسيت ، كهير و آلرژى ، خارش ، تحريكات جلدى
- خارش گوش
- خارش گوش
- خونريزى ريوى
- خونريزى معده و اثنىعشر
- خونريزى دستگاه تناسلى ادرارى
- خونريزى دستگاه تناسلى ادرارى ، معده ، اثنىعشر و ريوى
- خونريزى بينى ( رعاف )
- خشك‌كنندهء زخم‌هاى مزمن ، زخم‌هاى عفونى و تراوش‌دار
- خشك‌كنندهء زخم‌هاى مزمن ( زخم‌هاى بيمارى قند )
- خشك‌كنندهء زخم‌هاى عفونى و مزمن ( گانگرنوز « 1 » )
- درد جلوقلبى ، خفقان ، نارسايى كرونرها ، آنژين صدرى
- رينيت آلرژيك ، تب يونجه ، حساسيت بينى ، آبريزى و عطسهء فراوان
- ريزش مو
- ريزش مو
- ريزش مو
- ريزش موى سر
- ريزش ابروها ، مژه‌ها ، شورهء پلك‌ها
- ريزش موى سر
- ريزش قطعه‌اى مو ، موليسك ( پلاد )
- روماتيسم حادّ و مزمن ، دردهاى مفصلى ، آرتروز
- روماتيسم ، دردهاى مفصلى ، تورم بين ديسكها ، آتروز ( ماليدنى )
- روماتيسم حادّ و مزمن ، دردهاى مفصلى ، آرتروز ( ماليدنى )
- زگيل ، كونديلوم
- زونا
- زونا ( خوردنى )
- زخم‌هاى كهنه ، عفونت‌هاى مزمن پوست
- زخم سرپستان
- سفيد شدن موى سر
- سفيد شدن موى سر
- سرماخوردگى ، برونشيت حادّ ، گريپ
- سكسكه ، آروغ زدن ، هواخورى
- سينوزيت چركين و حادّ ، گريپ و سرماخوردگى
- سالك ، زخم‌هاى كهنه ، سل‌هاى پوستى ، زخم‌هاى گانگرانى
- سالك ، زخم‌هاى كهنه ، اسكار ( زخمى كه به علت بسترى طولانى براى بيمار ايجاد مىشود )
- سنگ‌هاى كليوى ادرارى تناسلى
- سنگ‌شكن
- سنگ كيسهء صفرا
- سوزش ادرار ، تكرار ادرار ، عفونت‌هاى ادرارى
- سستى كمر در مردها ، انزال زودرس
- شب‌ادرارى ، احتلام شبانه ، تكرّر ادرار
- شب‌ادرارى
- شستشوى واژينال ، زخم‌هاى كل رحم و زخم‌هاى ساير بدن
- شاش‌سوز بچه‌ها
- شاش‌سوز بچه‌ها ، تحريك پوست به صورت قرمزى ، تاول ، زخم و غيره
- شستشوى زخم‌هاى مزمن و عفونى
- شفاف شدن صورت ، خوشرو شدن ، باز شدن رنگ چهره و ساير اعضاء
- شوره سر ، چربى سر ، خارش ، موخوره ، كم‌مويى
- ضيق مجراى تناسلى ، سوزش ادرار ، بزرگى پروستات ، تكرار ادرار
- عوارض يائسگى ، گر كشيدن ، داغ شدن ، كم‌حوصلگى ، بالا بودن فشار ، چاقى
- عفونت گوش ( اتورهء مزمن )
- غرور ، آكنه ، و باقىمانده جاى آنها
- غرور ، آكنه صورت
- فشارخون
- قارچ‌هاى دهان ، قارچ‌هاى پوست سر و بدن ، قارچ‌هاى واژينال
- قاعدگى دردناك ( ديس منوره )
- قولنج ، اسپاسم ، سرماخوردگى ( ميوزيت )
- قلب ( درد ، سوزش ، گرفتگى ، طپش )
- كليت ساده ، اسهال ، صدا كردن شكم ، نفخ و گاز
- كليت اولسرو ( توام با خون )
- كليت اولسرو
- كم‌سويى چشم
- كمبود شير مادران
- كمبود نطفه
- كمبود نطفه
- كم‌كننده‌هاى نيروى جنسى
- كنترل صرع
- كنترل صرح
- گرفتگى عروق كرونر ، تنگ‌نفس ، درد جلوقلبى ، تصلّب شرايين ، چربى خون
- لكنت زبان
- لخته شدن خون در عروق ( فلبيت ) ، خون‌مردگى ، تورم عروقى ، گرفتگى عروق كرونر
- لينت مزاج
- لينت مزاج
- لاغرى
- لاغرى
- لكه صورت ، گرفتگى چهره ، آفتاب‌زدگى ، كك‌مك
- لك صورت و كك‌مك
- لارنژيت ، گرفتگى صدا ، خشونت حلق
- ميگرن ، سردردهاى مزمن ، سردردهاى عصبى ، گريپ فصلى ، سينوزيت
- معده و اثنىعشر ( زخم ، ورم ، نفخ )
- معده و اثنىعشر ( نفخ ، گاز ، آروغ ، سكسكه ، زخم )
- محلل تومورها ، ضرب‌خوردگى ، آب آوردن مفصل زانو ( هيدرآرتروز )
- مسكن و خواب‌آور و آرام‌بخش نوزادان
- مليّن
- مليّن
- ملين
- ورم ملتحمهء بهاره ، حساسيت يا آلرژى چشم
- ورم بيضه ، ورم بناگوش ، ورم پستان و ساير تومورهاى التهابى
- يرقان انسدادى ، ويروسى ، نارسايى كبد ، ضعف و ناتوانى كبد
- يبوست ، يرقان ، خارش بدن
- مرض قند
- آب ميوه‌جات
- آب پرتقال
- آب انار
- آب توت‌فرنگى
- آب سيب
- آب گريپ‌فروت « 1 »
- آب آلوچه ( آلو )
- آب ليموترش