هميشه لاغر و سلامت باشيد ( فارسى ) — الصفحة ٥
فهرست مطالب
بياييد تا دير نشده حمله‌هاى قلبى را متوقف كنيم 101
بيمارىهاى دژنراتيو يا تخريبى 105
يك برنامهء صحيح و يك فرمول اساسى 106
ترىگليسيريدها 111
افزايش چربى خون چگونه بروز مىكند ؟ 116
كم‌كننده‌هاى كلسترول خون 117
منبع غنى ليستين در 119
عمل اسيد موكوپلى ساكاريدها در بدن 120
كولين 122
نياسين يا اسيد نيكوتينيك ( ويتامين
P
123
بيوسنتز يا پيدايش اسيد نيكوتينيك 123
روغن‌هايى كه كلسترول خون را پايين مىآورند 124
تركيب روغن‌هاى ماهى دريايى 125
ماهى 128
تركيب شيميايى گوشت ماهى 128
اسيدهاى چرب اشباع‌نشدهء پايين‌آورندهء چربى خون 130
نقش داروهاى گياهى در كم‌كردن كلسترول خون 133
داروهاى مؤثر بر تصلّب شرايين 134
داروهاى مؤثر بر زيادى قند خون 134
داروهاى مؤثر بر لختهء خون و رسوبات داخل عروق 135
داروهاى كم‌كنندهء اسيد اوريك 135
داروهاى مؤثر بر نارسايى كرونرها 136
اثرات فيزيولژى مادهء مؤثره داروهاى گياهى 140
اسيدهاى آلى 140
موسيلاژها 141
گليكوزيدها 141
ساپونين‌ها 142
تانن‌ها 142
روغن‌هاى فرارّ يا اسانس‌ها 143
رزين‌ها 143
آلكالوئيدها 143
تركيبات تلخ 144
آنتىبيوتيك‌ها 144
اسفناج 144
ارزن 145
آلو 146
انار 148
انگور 149
انبه 151
آويشن يا آويشم يا ارزبه 152
باميه 153
بادام زمينى 154
باقلا 155
به 156
پرتقال 158
باديان 159
پياز 159
ترب 161
ترشك 163
تره 164
تره تيزك يا شاهى 165
تمشك 166
توت 167
قدامه يا تودرى 168