مبانى علمى غذا درمانى و رژيم هاى غذايى و كاربرد گياهان شفابخش در پيش گيرى و درمان بيماريها ( فارسى ) — الصفحة ١١٩
آخرين توصيه كارشناسان توسل به مراقبت‌هاى بهداشتى و رژيم‌هاى غذايى مناسب است .
دريايى تصفيه نشده باشد بهتر است براى تأمين ويتامين ب‌كمپلكس و ويتامين
C
و فوليك اسيد ، از مخمّر آب‌جو - كشمش - طالبى - مركبات - فلفل سبز - گوجه‌فرنگى - كلم - سيب‌زمينى - با پوست كباب‌شده يا بخارپز - سبزيهاى برگى سبز تيره - ميوه‌ها - جگر بيشتر استفاده شود در مورد پروتئين نيز توضيح داده شد از چه غذاهايى استفاده شود .
ضمنا چون هر شخص ممكن است ناراحتىهاى خاصى داشته باشد كه خوردن يك يا چند مورد از خوراكىهاى فوق معارض با حالت او باشد . براى انتخاب رژيم غذايى مناسب بايد با كارشناس مشورت شود .