حفظ الصحة ناصرى ( فارسى ) — الصفحة ٥

فهرست مطالب

منفعت جسمانى 121

منفعت نفسانى 122

ضرر روحانى 123

شرايط شرب شراب 127

فصل سوم : تدبير حركت و سكون بدنى 131

اقسام رياضت 133

رياضت عام 133

رياضت خاص 134

مالش 135

اقسام مالش 136

فصل چهارم : تدبير حركت و سكون نفسانى 137

فصل پنجم : تدبير خواب و بيدارى 138

فصل ششم : تدبير استفراغ و احتباس 143

فصل هفتم : در بيان حمام 145

شرايط حمام كردن 147

ضرر آشاميدن آب در حمام 149

نكاتى كه بعد از حمام بايد رعايت نمود 149

اشخاصى كه حمام بر آنها مضر است 150

غسل به آب سرد 150

فوائد سنگ‌پا 152

فصل هشتم : در منافع و مضار و اوقات و اشكال جماع 157

بهترين اوقات جماع 159

بدترين اشكال جماع 161

افرادى كه اجتناب از جماع با آنها واجب است 163