حفظ الصحة ناصرى ( فارسى ) — الصفحة ١٥٦

و بدان كه در ماليدن پا به حجر يعنى سنگ پا چند فائده است :

برگزيده :

حضرت امام رضا عليه و على آبائه و اولاده التحيه و الثناء مىفرمايند :

پس طريق صاحب حفظ الصحه آن است كه صرف نمايد طعام را به قدر كفايت و صحت بدن خود در شبانه‌روز و هنوز قدرى ميل و خواهش او به طعام باقى باشد كه دست از طعام خوردن بكشد ؛

براى آنكه اين اصلح است براى معده و بدن تو و تزكيه عقل تو و سبك‌تر است براى جسد تو و شخصى كه خواهد صحيح و سالم و سبك باشد بدن او ، بايد كه شب طعام را كمتر بخورد و تقليل نمايد و پيران را شب چيزى نخوردن خصوص كه گرسنه باشند بسيار مضر است زيرا كه فوت مىگردد از ايشان قوّتى كه تدارك آن ممكن نباشد .