قانونچه في الطب ( فارسى ) — الصفحة ١٤٩
ب . مالش ( ماساژ )
و أمّا وَقتُ الرّياضَةِ
زمان ورزش
فَعند نِقاءِ البَدَنِ من الفُضولِ الخِلطيَّةِ و البِرازِ و بَعدَ انهِضامِ الطَّعامِ .
ورزش بايد در زمان پاك بودن بدن از فضولات خلطى ، خالى بودن روده‌ها از مدفوع ، و پس از هضم غذا انجام شود .
و أمّا الدَّلكُ
ب . مالش ( ماساژ )
ب . مالش ( ماساژ )
فَيَنقَسِمُ :
مالش به انواع زير تقسيم مىشود :
- إلى صُلبٍ فَيَشُدُّ .
- مالش سخت ، كه سبب سفت شدن بدن مىشود .
- و إلى لَيِّنٍ فَيُرخِى .
- مالش نرم ، كه بدن را شل مىكند .
- و إلى كَثيرٍ فَيُهَزِّلُ .
- مالش بسيار كه موجب لاغرى مىشود .
- و إلى مُعتَدِلٍ فَيُسَمِّنُ .
- مالش معتدل ، كه فربهى مىآورد .
- و إلى خَشِنٍ . و هو أن يَكونَ بِخِرقَةِ خَشِنَةٍ فَيَجذِبُ « 1 » الدَّمَ .
- مالش زبر ، كه به وسيله پارچه زبر انجام مىگيرد و موجب جذب خون به موضع مالش مىگردد .
- و إلى أملَسَ . و هو الّذى يَكونُ لَمسُهُ بِالكَفِّ اللَّيِّنَةِ و الخِرقَةِ اللَّيِّنَةِ فَيَحبِسُ الدَّمَ .
- و مالش نرم ، كه با نرمى كف دست و پارچه نرم انجام مىشود و موجب احتباس خون در موضع مىشود .
( 1 ) . ب : فينجذب .