الحجامة الحديثة — الصفحة ٢٣٠

الفصل التاسع التدريب المتساوى القياسات Isometric Exercises

22 - غير الوضع ، مع جعل الكفين مواجهين أحدهما للأخر . عد من ( 1 ) إلى ( 15 ) .