الحجامة الحديثة — الصفحة ٢٢٣
الفصل التاسع التدريب المتساوى القياسات Isometric Exercises
15 - اجعل الأصابع على هيئة قمع كما سبق وضعها أمام الصدر ملامسة للذقن عد من ( 1 ) إلى ( 15 ) .
15 - اجعل الأصابع على هيئة قمع كما سبق وضعها أمام الصدر ملامسة للذقن عد من ( 1 ) إلى ( 15 ) .