الحجامة الحديثة — الصفحة ٢٢٠

الفصل التاسع التدريب المتساوى القياسات Isometric Exercises

12 - ثم غير الوضع كي يصبح الكفان متجهان إلى أعلى والأصابع مشيرة إلى الداخل عد من ( 1 ) إلى ( 15 ) .