الطب الشعبي الحديث — الصفحة ٢٣٧

حمام الزعتر البري :

المنبهات :

المنبهات :

على الذي يشعر بعد يوم من العمل الشاق بأنّ التعب قد أرهقه ، وبالرغم من ذلك لا يستطيع الخلود للراحة ، بل يجب عليه أن يكون نشيطا في المساء أيضا ، للقيام بعمل لا بد من القيام به ولا يقبل التأجيل ، يمكنه استعمال احدى الوصفات المنبهة التالية :

حمام القدمين مع الملح :

حمام القدمين مع الملح :

- يوضع ماء في وعاء ( بحيث يكون كافيا لحمام القدمين ) على أن تكون درجة حرارته غير ساخنة جدا ، ثمّ تضاف للماء الساخن هذا حفنة من الملح .

- يحرك الملح مع الماء جيدا .

- توضع القدمان في هذا الحمام لمدة 10 دقائق .

حمام الزعتر البري :

حمام الزعتر البري :

- تؤخذ 2 - 3 حفنات من الزعتر البري ( ويسمى أيضا : نمام ) أو من الزعتر الفارسي ، ثمّ توضع في اناء مع 2 - 3 ليتر ماء بارد .

- يوضع الاناء على نار هادئة لغاية الغليان .

- بعد الغليان يواصل الغلي مدة 10 - 15 دقيقة على نار هادئة جدا .