الطب الشعبي الحديث — الصفحة ١١

شاي الأعشاب :

- يؤخذ كوب حليب وتضاف له ملعقة كبيرة من العسل ويحرك معه جيدا .

- يشرب قبل نصف ساعة من الذهاب للنوم .

مغلي الريحان :

مغلي الريحان :

مغلي الريحان من المهدئات للأعصاب ، لذلك فهو علاج جيد ضد الارق ويساعد على النوم . ويستعمل كالتالي :

- تؤخذ ملعقة كبيرة من الريحان وتغمر بكوب من الماء المغلي .

- تترك لتنقع لمدة 5 دقائق ، ثمّ تصفى .

- يشرب كوب عند الحاجة ، أو يشرب كوب بعد كل وجبة طعام رئيسية وكوب قبل النوم .

شاي الزيزفون ورعي الحمام :

شاي الزيزفون ورعي الحمام :

للتغلب على الأرق وخاصة بعد تناول وجبة طعام عشاء كبيرة ، وفي وقت متأخر ، ينصح بشرب شاي الزيزفون ورعي الحمام ( ويسمى أيضا :

فرفين ) ، ويستعمل كالتالي :

- تؤخذ ملعقة شاي من زهر الزيزفون وملعقة شاي من عشبة رعي الحمام ، ثمّ تغمر بكوب من الماء الساخن .

- يغطى ويترك لينقع لمدة 5 دقائق ، ثمّ يصفى .

- يحلى بالعسل ويشرب على جرعات .

شاي الأعشاب :

شاي الأعشاب :

هذا الشاي مهدئ ويساعد على النوم . ويستعمل كالتالي :

- تؤخذ ملعقة شاي من الأعشاب التالية : زهر الزيزفون ، مرزنجوش ( ويسمى أيضا : مردقوش ) وترنجان ( ويسمى أيضا : مليسيا ) .