الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٩٦

* ومن الفوائد العامة :

- الراحة وعدم الإجهاد .

- البعد عن الاضطرابات النفسية .

- التمارين الرياضية الخفيفة .

- ترك التدخين نهائيا ، والمشروبات الخبيثة المحرّمة .

- تقليل الشاي والقهوة ما أمكن .

- تقليل الغذاء الحيواني .