الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٧٠

وعلى أصحاب السمنة تقليل ما أمكن من :

ومن المفيد لمرضى السمنة [ البدانة ] ؛ أكل :

ومن المفيد لمرضى السمنة [ البدانة ] ؛ أكل :

* البرتقال وعصيره .

* خل التفاح .

* الجزر .

* الحرشف .

* الكرز .

* بندورة .

* أناناس .

* حبة البركة .

* الحصرم .

* الليمون .

وعلى أصحاب السمنة تقليل ما أمكن من :

وعلى أصحاب السمنة تقليل ما أمكن من :

* الأرز ، الحمص ، الخبز ، السعتر البري ، الموز ، الزيت ، التين ، المشمش ، الشوكولا ، المربيات ، الحلويات ، المعجنات ، المقالي ، التمر ، الماء ، الباذنجان ، البطاطا ، البندق .