الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٥٣

أسبابه :

هو / تأخّر البراز إلى عدة أيام ، مع تفريغ قليل .

أو هو التغوط بشكل كتل قاسية متماسكة ، مع معاناة عند الخروج .

* كسل الأمعاء - الدقيقة والغليظة - وعضلاتها في إخراج الفضلات ، مما يتسبّب ببقاء الأطعمة فترة طويلة ، مع ما يرافقها من رائحة مزعجة .

* نقص الألياف في الغذاء .

* قلة استهلاك المياه عن المعدل الوسطي .

* عدم ممارسة الرياضة أو الحركة الطبيعية ، أو الاستجابة للخروج إلّا بعد فترة طويلة .

* بعض الأملاح المعدنية .

* الحمل للسيدات .

* الإجهاض والتعب والإرهاق المستمر .

* أمراض طفيلية .

* عدم اتباع نظام غذائي متوازن ؛ مشتمل على قمح ولبن ولحم وخضروات . ، ، .