الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٣٩٧

* ويعالج عسر الهضم ب :

تبدأ عمليّة الهضم من القناة الهضمية وبعض الغدد .

* من الفم ، فالبلعوم والمريء ، ولمعدة ، والاثني عشر ، والزائدة الدودية ، والأمعاء الغليظة ؛ فالكولون الصاعد فالمستعرض فالنازل ، ثم الحوضي فالمستقيم .

* وابتداء : يبدأ من اللسان والأسنان ، وما يلحق بها من غدد لعابية .

الأسنان ، اللثة ، البلعوم ولسان المزمار ، إلى المري والرغامى فالحنجرة .

* أما عسر الهضم : فهو أهم الأمراض .

* التناول بهدوء ، وعدم التدخين ، وعدم شرب الماء وقت الطعام ، وتنظيم أوقات الطعام ، وعدم خلط الطعام مع بعضه خشية التخمة .

* كما أن تدليك عضلات البطن يساعد في تحسين الهضم ؛ لغير مرضى القرحة .

( 1 ) انظره مفصلا في : الموسوعة العربية الميسّرة ( 2 / 1898 ) ، التغذية ( 244 ) ، الطب البديل ( 303 ) .