الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٣٩

المحظورات عند الأرق :

* تخفيف الطعام ، وعدم تأخيره إلى قبيل النوم .

* عدم صرف الفكر إلى كل منغص ، أو مزعج ، مع التفويض لأمر اللّه ، والاسترخاء ، والإكثار من قول :

* حسبي اللّه ونعم الوكيل .

* وأفوض أمري إلى اللّه .