الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٣٨٤

* ومما ينفع لعلاج النزلات البردية :

- تناول السوائل بكثرة .

- الفواكه والحمضيات .

- أخذ فيتامين ( ج -

C

) ؛ من الأترج والموز والخس والفليفلة والبندورة والملفوف والجرجير ، والبطاطا ، واللفت ، والبقدونس والسبانخ .

* ومما ينفع لعلاج النزلات البردية :

* ومما ينفع لعلاج النزلات البردية :

- البابونج ، الذرة ، الزنجبيل ، الزيزفون ، القرفة . . . [ مغلية ] .

- السفرجل ، السمسم ، التفاح ، الشمندر ، العسل [ أكلا ] .

وكذلك :

- اللفت ، الليمون ، . . .