الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٢٨١

* ويمكن تخفيف آلام الطمث ب :

الطمث « 1 »

هي حالة بيولوجية أنثوية ، تتجلى في الإفرازات الدموية الشهرية من الأعضاء التناسلية وتستمر الدورة الشهرية ( فترة الطمث ) لا أقل من 3 أيام - 7 أيام في الوسطي يطرح خلالها ( 50 - 150 ) مل من الدم .

* وخلال الطمث :

- يجب الابتعاد عن العلاقات الجنسية ، وتخفيف التعب ما أمكن .

* تترافق هذه الحالة بآلام ؛ لكنها إن اشتدت فيمكن علاجها ب :

- كمادات أسفل البطن .

- تناول شوربة ، وتحسين التغذية .

وإن زادت كمية الدم عن المعتاد فيمكن أخذ :

* المرقئات ( كالمشمش الهندي ) ، أو قشور شجيرة القطن [ مغليها ] .

* مغلي جذور عرق انجبار [ كالشاي ] ؛ يؤخذ منه فنجانان يوميا .

* ويمكن تخفيف آلام الطمث ب :

* حمام مقعدي ساخن .

( 1 ) الأمراض الشائعة ( 213 ) .