الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٢٧٥
الطعام المتوازن « 1 »
الطعام المتوازن « 1 »
الطعام المتوازن « 1 »
الغذاء الطبيعي المتوازن هو من مقومات الحياة الطبيعية ؛ والنيء يحتوي على مواد معدنية ، ويكون غنيا بالفيتامينات .
* والأخذ بالغذاء الطبيعي وسيلة لتنقية الدم وتخليصه من الشوائب ، شريطة أن يكون الدم غنيا بالبروتينات والدسم والسكريات ، وأن يكون سهل الهضم ، ولا تدخله المواد المصنّعة .
* كما أن الغذاء الشامل يعطي الطاقة الضرورية للجسم ، والمناعة الصحيحة ضد الأمراض وينعش القلب ، وينظم الضغط ، ويقوي العظام ، ويجدد الدورة الدموية .
* والطعام والراحة والرياضة ؛ عوامل أساسية لسلامة وصحة الإنسان .
يضاف إلى ذلك الشمس والهواء ، والماء ، والمسكن الصحي ، والمغطس الدافئ والكمادات . . . ؛ كلها عناصر ضرورية لحياة سليمة طيبة .
* ولا يعني الطعام امتلاء المعدة ؛ بل هو تناول الخضروات والفواكه بصورة منتظمة ، مع تخفيف البهارات والمخللات ، وكذا المنبهات [ قهوة ، شاي . . . ] .
مع تخفيف الدهون صيفا ، والهيدروكربونات .
( 1 ) انظر : الطب البديل ، الأمراض الشائعة ( 27 - 31 ) .