الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ٢٦٨

* ويلزم حالا :

* وكذا أوراق الفريز - يتخمر كالشاي - ، ويشرب مرتين يوميا ، [ بمعدل فنجان كل مرة ] . وكذا ثمار الفريز .

* وكذا الكمثرى ؛ حيث يفيد في إدرار البول ، وتخفيف القصور الكلوي .

* وكذا زهر الزيزفون المجفف ؛ [ كالشاي ] .

* والشعير ، مغليه كالشاي .

* وأوراق الزيتون ؛ كالشاي كذلك .

* والإكثار من التمر ، والفواكه ، والطماطم ، والبطاطا ، والموز .

* تخفيف الدسم والدهون والسكريات والنشويات ، والبدانة .

* وعلاج الإمساك والتخلّص منه سريعا .

* الإكثار من الخضروات ؛ والفواكه [ تفاح ، فول الصويا ، العنب ، البرتقال ] .

السوس ، والتدخين ، والمنبهات [ شاي ، قهوة ، مخدرات . . . ] .

اللبن الرائب ، الملفوف ، الحمص ، بصل ، فجل ، ليمون ، عصير الشوندر ، عسل ، عصير الجزر ، وعصير البصل ، ليمون مع سكر ، . . .

المبادرة إلى الرياضة ، وتخفيف الملح ، وترك الخمور تماما ، وكذا التدخين .