الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ١٧٠
* والواجب بشكل عام :
- عصير الجرجير [ بمقدار كوبين يوميا ] ؛ عدا الحوامل .
- الحماض البستاني ؛ لاحتوائه على فيتامين
( C )
- عصير العنب [ يشرب كأس صباحا ] .
- الكراث ، الملفوف ، الجوز ، الحمضيات ، البطيخ الأصفر [ الشمام ] .
ملوثات الدم :
ملوثات الدم :
- الالتهابات ، الخراجات ، الإنتانات [ الأخماج ] ، الدمامل ، . . .
- المسكرات ، المخدرات ، . . . التدخين .
- المواد الكيميائية ؛ غبار الفحم ، أبخرة سامة ، . . .
- خلل في الكلى ، والبؤر الخراجية في الأسنان وفي اللوزتين ، والجيوب .
* مظاهر تلوث الدم :
* مظاهر تلوث الدم :
- التعب العام ، نقص الشهية ، الصداع المزمن ، الآلام المفصلية ، تحسس ، آلام عصبية [ أرق ، توتر . . . ] ، الإمساك المزمن ، عدم التركيز .
* والواجب بشكل عام :
* والواجب بشكل عام :
* نظام غذائي معتدل .
* تقليل الملح والسكر ، والتخمة ، والتوابل ، . . . .
* تقليل الأغذية الحيوانية المصدر ، وتعويضها بالنباتية .
* الصوم ، والحمية .