الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — الصفحة ١٠٠

* وينصح لمرضى التوتر ب :

* عصير ثمر البيلسان .

* منقوع كالشاي لزهر الربيع .

* المربيات أو الفواكه السكرية . . . .

كما ينصح بأخذ منقوع ( أرطماسيا ، ناردين مخزني ، إكليل الجبل ، مرزنجوش ) .

أو ( البنفسج ، الخردل ، ترنجان ، نفل الماء ، سرخس ذكر ) .

- كمادات البصل .

* عدم الجوع المفرط .

* تجنب اللون الأصفر .

* شم الروائح العطرية ؛ مثل : اليانسون .

* الإكثار من : العنب ، اللبن الرائب .

* عصير الجزر الأصفر .

* ماء الليمون .

* شاي الهندباء البرية .

* مستحلب المليسة [ بعض ورقات - ماء - غليان - تخمير - تصفية وشرب ] .