الشفاء في الغذاء في طب النبي ( ص ) والأئمة ( ع ) — الصفحة ٣٧٦

الفوائد والاستعمالات :

الموز

الموز

وهو المقصود بقوله تعالى : وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ [ الواقعة : 29 ] ، كما عن بعض المفسرين .

الفوائد والاستعمالات :

الفوائد والاستعمالات :

1 - يعتبر الموز غذاء مقويا فالمائة غرام من الموز الناضج تعطي سعرات حرارية للجسم مثل ما تعطيه مائة غرام من اللحم .

2 - إذا تناول الشخص ثلاث موزات يوميا فإنّ الجسم يحصل على نصف حاجته من الكالسيوم وكالسيوم الموز يهضم ويتمثل أفضل من كالسيوم الحليب والجبن .

3 - غنى الموز بفيتامين

( C )

يجعله مقويا للعضلات ومضادا لداء الحفر ( الأسقريوط ) والتعفنات .

4 - يحمي الأعصاب ويفيد المصابين بالتهابها ويحفظ التوازن العام للصحة لاحتوائه على فيتامين ( ب ) .

5 - يكافح فقر الدم .

6 - يساعد على النمو ويحمي البصر لاحتوائه على فيتامين

( A )

.