معجم الأمراض الشائعة ومعالجتها بالنبات والأعشاب — الصفحة ٢٣٠
انقطاع الحيض - سنّ اليأس : MenoPause
انقطاع الحيض - سنّ اليأس : MenoPause
انقطاع الحيض - سنّ اليأس :
MenoPause
قد يسبق انقطاع الحيض اختلال في العادة الشهرية ، وأعراض أخرى بسبب التغيّر في التوازن الهرموني .
وقد تشعر بعض النساء بفورات حارّة وقشعريرات وتصبب العرق ، وأيضا تشعر بدوار وكآبة وبخفقان قلب شديد وغير ذلك من أعراض عصبية ، تنتج هذه الأعراض عن نقص هرمون ( الاستروجين ) وقد تستمر هذه الأعراض عدّة سنوات .
أمّا انقطاع الحيض قبل الأوان ، فيكون بسبب التوتر والقلق الشديدين ، أو مرض طال وقته .
ومن علاجات هذه الحالات ، نوعية الغذاء ، وبعض النبات . لقد وجد علماء التغذية والباحثون أن بعض الأغذية النباتية والحبوب ، تحتوي على مواد مشابهة لمفعول هرمون ( الاستروجين ) .
من هذه العناصر ، الفول على أنواعه والحمّص والبازيلا من أغنى الأغذية بمركبات الأستروجين الطبيعية . لذلك على المرأة في هذه الفترة أن تتناول هذه الأنواع من الأغذية الهرمونية بكميات وافرة .
وتشير الأبحاث أيضا إلى أن العناصر التي تحتوي على الفيتامين ( ه
H
) بانتظام يخفف إلى حد كبير من توترات هذه المرحلة . كما يرجحون أن مفعول هذا الفيتامين يساهم في تنشيط إنتاج الهرمونات الجنسية في المبيض .
ومن المعرف أن هذا الفيتامين مجدد لخلايا الجسم . ومن العناصر الغنية بهذا الفيتامين .
- الخضر الورقة النضرة .
- الحبوب الكاملة غير المقشورة .
- البندق .
- اللوز .
- الجوز
- زيت الذرة .