تسهيل المنافع في الطب والحكمة — الجزء ١، الصفحة ١٨٤

فصل فيما ينفع من النوم إذا كثر :

2 - والأدهان الحارة تطرد النوم ؛ لأن الحار فيه لذع ، وأما الأدهان الباردة فإنها تأتي بالنوم كما سبق مما يقلل النوم إذا زاد على الحاجة .

3 - والحجامة في الساقين .

4 - والتبخر باللبان الشجري مرارا عند النوم .

5 - اجتناب أكل الرطوبات .

6 - وإذا أخذ من الشمار قليل ، وقرئ عليه سورة الإخلاص مائة مرة ، وصر في خرقة كتان ، وعلق في إحدى عضديه ، فإنه لا ينام .

7 - وأكل اللبن مما يطرد النوم طردا ظاهرا .

8 - ومداومة شم الكافور يجلب السهر .

9 - وكذلك الاشتغال عند النوم بالمذاكرة والحديث وقراءة الكتب والتفكر في معانيها .