مصالح الأبدان والأنفس — الصفحة ٤٤٦

1 / 8 / 2 : القول في تدبير أوقات النوم وحالاته وما يعرض من المضارّ / في الإكثار منه :

جنس الوجع ، ومنع الوجع من التهنّؤ بالنوم أمر مشاهد بالعيان ؛ ولذلك قيل :

إنّ النوم على غير وطاء « 1 » يهزل البدن ؛ لأنّه يمنعه من حسّ التغذّي ، والأخذ بالحظّ من طيب النوم ، وما منع النوم أعان على الهزال ؛ لسوء استمراء الغذاء .

وكذلك يجب أن يكون الجلوس بالنهار على الوطيء من المقاعد والفرش ؛ لئلا تصل صلابة الأرض إلى الجسم ، فيتأذّى اللّمس بتلك الخشونة ، ويخلص إلى الجسد أذاها .

هذه جملة كافية في تدبير النوم .

( 1 ) الوطاء : ككتاب وسحاب ، عن الكسائي : خلاف الغطاء ( القاموس المحيط وط أ 1 / 124 ) .