مصالح الأبدان والأنفس — الصفحة ٣٠٩

موضوعات حفظ الصحة عند الرازي :

- وتكلم بعد ذلك في النوع السادس على قوى الأغذية والأشربة .

- واختتم كتابه بجوامع من كتب الهند فيها أيضا موضوعات تتعلق بحفظ الصحة .

موضوعات حفظ الصحة عند الرازي :

موضوعات حفظ الصحة عند الرازي :

تناول الرازي موضوعات حفظ الصحة في المقالة الرابعة من كتابه « المنصوري » ، وهذه بعض الملاحظات حول ما جاء عنده مدعما بنصوص من « المنصوري » :

- ذكر أن أركان حفظ الصحة هي : حسن تقدير الحركة ، والسكون ، والمطعم ، والمشرب ، وإخراج الفضول ، وتعديل المساكن ، وتلاحق الحوادث الرديئة قبل أن تعظم ، وموافقة الهمم النفسية ، والتحفظ بالعادات . وجاء بحثه في المنصوري عن حفظ الصحة مقتضبا .

- تكلم على تقدير الحركة وحالها ووقتها . وذكر أنها ينبغي أن تكون قبل الطعام ، وأن تتناسب مع قوة الإنسان ؛ فلا تؤدي إلى التعب . وأكد ضرورة التدرج بالحركة « 1 » .

- نصح كالبلخي بالنوم بعد الطعام ، وذكر أنه يمكن المشي الخفيف بعد الطعام ، وذكر فوائد النوم ، وأهميته ، وضرر الإفراط فيه . ومن النصائح التي لم نجدها عند من سبقه :

- نصحه بعدم استدعاء النوم ، والنفس يقظة ذكية والحواس والحركات قوية « 2 » .

- تكلم في تدبير المطعم على الشهوة الكاذبة كما ذكرها البلخي ، وأوصى بالاعتدال بالطعام ، كما نصح بالفواكه قبل الطعام ، على حين ذكر البلخي أن هذا يختلف من إنسان لآخر . ونصح بعدم الشرب على

( 1 ) الرازي ، المنصوري 203 . ( 2 ) المصدر نفسه 204 .