الطب النبوي — الصفحة ١٩٣

تدبير الحركة والسكون ( الرياضة وأنواعها )

والحب والشجاعة والاحسان ، فلا تزال ترتاض بذلك شيئا فشيئا ، حتى تصير لها هذه

الصفات هيئات راسخة ، وملكات ثابتة .

وأنت إذا تأملت هديه صلى الله عليه وسلم في ذلك ، وجدته أكمل هدى حافظ للصحة والقوى ،

ونافع في المعاش والمعاد .

ولا ريب أن الصلاة نفسها فيها - : من حفظ صحة البدن ، وإذابة أخلاطه وفضلاته . -

ما هو من أنفع شئ له ، سوى ما فيها : من حفظ صحة الايمان ، وسعادة الدنيا والآخرة .

وكذلك قيام الليل : من أنفع أسباب حفظ الصحة ، ومن أمنع الأمور لكثير من الأمراض

المزمنة ، ومن أنشط شئ للبدن والروح والقلب . كما في الصحيحين ، عن النبي صلى الله عليه وسلم ، أنه

قال : " يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم - إذا هو نام - ثلاث عقد ، يضرب على

كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد . فإن هو استيقظ ، فذكر : الله انحلت عقدة . فإن

توضأ : انحلت عقدة ثانية . فإن صلى : انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس .

وإلا : أصبح خبيث النفس كسلان " .

وفى الصوم الشرعي - : من أسباب حفظ الصحة ، ورياضة البدن والنفس . - مالا

يدفعه صحيح الفطرة .

وأما الجهاد وما فيه من الحركات الكلية - التي هي من أعظم أسباب القوة ، وحفظ

الصحة ، وصلابة القلب والبدن ودفع فضلاتهما ، وزوال الهم والغم والحزن - : فأمر إنما

يعرفه من له منه نصيب . وكذلك الحج وفعل المناسك . وكذلك المسابقة على الخيل بالنصال ،

والمشي في الحوائج وإلى الاخوان ، وقضاء حقوقهم ، وعيادة مرضاهم ، وتشييع جنائزهم ،

والمشي إلى المساجد للجمعات والجماعات ، وحركة الوضوء والاغتسال وغير ذلك .

وهذا أقل ما فيه : الرياضة المعينة على حفظ الصحة ، ودفع الفضلات . وأماما شرع له - :

من التوصل به إلى خيرات الدنيا والآخرة ، ودفع شرورهما . - فأمر وراء ذلك .

فعلمت أن هديه فوق كل هدى : في طب الأبدان والقلوب ، وحفظ صحتهما ، ودفع

( 13 - الطب النبوي )