نسخه حكيم ( فارسي ) — الصفحة ٢٠٣
ناراحتى هاى ستون فقرات
ناراحتى هاى ستون فقرات
كه از صبح تا عصر آفتاب خورده است بچينيد وهمان جا بخوريد مقدار كافى ويتامين
( د ) خورده‌ايد وسر بازان مدافع بدن به وسيلهء آن وكلسيمى كه در غذاها وجود
دارد مى توانند با ميكرب سل مبارزه كنند .
با اين دستور مى توان سل را معالجه كرد وهمچنين از ابتلاء به آن
جلو گيرى نمود .
توصيه‌هاى عمومى براي مسلول
آدم مسلول بايد از يك بهداشت جدى پيروى كند وبه اندازه كافى خواب
واستراحت نمايد . در يك محيط مسرت انگيز وفرح‌زا زندگى كند وبه جاهاى خوش
آب وهوا وآفتابى برود . مريض مسلول بايد هر روز دمكرده برگ اوكاليپتوس با
عسل بنوشد .
بيمار مسلول بايد در أطاق تنها بخوابد ، نه از اين جهت كه بيمارى أو
مسرى است وديگران را مبتلا مىسازد ، بلكه از اين جهت كه بايد در محيطى دور
وساكت از جنب وجوش انساني استراحت كند . با چنين شرائطى اگر بيمارى أو
مزمن نباشد خيلى زود معالجه شده وشفا مى يابد .
ناراحتيهاى ستون فقرات
بسيارى از اشخاص ، مشكلاتى با ستون فقرات خود دارند وداراى مشتى
خميده هستند . براي سلامتى ستون فقرات ضرورت دارد كه موقع راه رفتن بدن
خود را راست وصاف نگه داريم .
بايد وقتي در پشت ميز كار ، روى صندلى ويا مبلى مىنشينيم كاملا راست
ومستقيم بنشينيم .
وقتي پشت فرمان اتوموبيل خود نشسته‌ايد تنها از يك گوشه ننشينيد زيرا
باينوسيله به خميدگى ستون فقرات خود كمك مىكنيد .