نسخه حكيم ( فارسي ) — الصفحة ١٥٣

كم خونى

سرد استحمام ننمائيد ، زيرا در اين صورت زرد آلو در معده زود تخمير مىشود

وايجاد گاز ونفخ مى نمايد . زرد آلو را با مغز هسته بخوريد تا دچار نفخ نشويد .

پرتقال با نان كامل برشته وپنير تازه بر ضد كم خونى غذاى خوبى است . ليمو

براي معالجه كم خونى مفيد است .

توصيه شده است در مورد بيمارى كم خونى چغندر مصرف شود . چغندر را

بايد حتى الامكان خام مصرف كرد .

اسفناج كه داراى مقدار زيادى آهن است وگلبولهاى قرمز خون را زياد

مىكند براي معالجه كم خونى توصيه مىشود .

جعفري خون را ضد عفونى مىكند وبه همين دليل مصرفش را به اشخاص

كم خون توصيه مى نمايند .

شاهى آهن زيادى دارد ومصرف آن براي مبتلايان به كم خونى مفيد

است .

عدس بىاندازه مغذى وسرشار از املاح معدنى وفسفر وآهن است وبه تمام

اشخاص كم خون مصرف آن توصيه مىشود .

براي رفع كم خونى جوانه گندم مفيد است .

آب هويج خام را هر صبح ناشتا ميل كنيد . مصرف خربزه به اشخاص كم

خون توصيه مى گردد . آلو در معالجه كم خونى مفيد است .

خرما به واسطه آهن زياد خون ، ( هر صد گرم خرما 6 / 3 تا 5 ميلى گرم

آهن دارد وبدن ما در روز به 9 / 0 ميلى گرم آن محتاج است ) براي افراد كم خون

أيده آل است .