مع الطب في القرآن الكريم — الصفحة ٥٢

الفاكهة أولا

الفاكهة أولا

الفاكهة أولا

جاء في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة مقدما الفاكهة على

اللحم :

( وفاكهة مما يتخيرون ( 20 ) ولحم طير مما يشتهون ) [ 20 - 21 ] وجاء أيضا في

سورة الطور ( وأمددناهم بفاكهة ولحم مما يشتهون ) [ 22 ] وقال رسول الله

صلى الله عليه وسلم : إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة .

إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية جيدة ، لان الفاكهة

تحوي سكاكر بسيطة سهلة الهضم وسريعة الامتصاص ، فالأمعاء تمتص هذه

السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم ، وتزول أعراض الجوع ونقص

السكر ، في حين أن الذي يملا معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب

ثلاثة ساعات حتى تمتص أمعاؤه ما يكون في غذائه من سكر ، وتبقى عنده

أعراض الجوع لفترة أطول . إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم

والامتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسد المختلفة . ومن هذه

الخلايا التي تستفيد استفادة سريعة من السكاكر البسيطة هي خلايا جدر الأمعاء ،

والزغابات المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة . بالفاكهة

وتستعد للقيام بوظيفتها على أتم وأكمل وجه في امتصاص مختلف أنواع الطعام

والتي يأكلها الشخص بعد الفاكهة ، وربما كانت هذه هي الحكمة من تقديم

الفاكهة على اللحم في الآيات القرآنية الكريمة وفي الحديث الشريف .