نسخه شفا ( گل و گياه ) ( فارسى ) — الصفحة ١٩

گرمى و سردى

چنان‌چه قبلا اشاره شده است هر دارو يا غذا و يا هر عاملى كه به‌تواند سوخت و ساز بدن را زياد كرده يعنى متابوليسم بازال را بالا برد آن را گرم مىنامند .

گرمى بخش‌هاى جسم آدمى عبارتند از :

1 - غذاهايى كه از لحاظ مقدار در حد اعتدال باشد .

2 - حركات معتدل ، ورزش معتدل .

3 - ماساژ اندام‌هاى بدن در حد اعتدال .

4 - حركت و جنبش حتى اگر خارج از اعتدال باشد ولى نه در حد افراط و تفريط .

5 - غذاها و خوراكىها و داروهاى گرم .

6 - استحمام در حد اعتدال .

7 - كارهاى شغلى كه با حركت و جنب‌وجوش توأم باشد .

8 - تماس بدن با گرم‌كننده‌هاى معتدل مثل هوا ، ضماد ، مرهم و غيره .

9 - حالت خشم چه در حد اعتدال و چه در حال افراط .

10 - غم و اندوه كه خيلى بيشتر از حد طاقت نباشد زيرا زياد شدن آن باعث سردى بدن است .

12 - عفونت از انواعى كه گرمى غير طبيعى به‌وجود آورد .

13 - تراكم در سطح بدن كه موجب تجمع و توقف بخار مىشود .