طب سنتى سينا ( درمان بيماريهاى مختلف با گياهان دارويى ) ( فارسى ) — الصفحة ٢٢٨

چند شعر بهداشتى

وقت كافى بخواب راحت خويش * هفت تا نه شمر ز ساعت خويش

تن خود در شباب خسته مكن * بنيه خويش را شكسته مكن

گر به پيرى ببايدت صحت * از جوانى ذخيره كن قوت

كم كند عمر را بدهر دو چيز * غم و خلق بد اى دو چشم عزيز

گر تو خوش‌خلق و خوش‌زبان باشى * دائما خرم و جوان باشى

غالبا علت كسالت تو * تنبلى و غم و بطالت تو

تندخلقى و سوء حالت تو * سبب جمله ملامت تو

سوء هضم است و مشكل معده * گويمت همچو شيخ بىپرده

* * *

تا گرسنه نشوى هيچ مخور * اصل بهداشت از اين راه شهر

اشتها تا كه هنوز است بجا * دست خود را بكش از صرف غذا

خويش را كن بسه عامل دلگرم * عسل و بوى خوش و جامهء نرم

كه در اين هر سه بود راحت تن * آدمى را كند از درد ايمن

كينه و بغض بدل راه مده * گوش بر مردم بدخواه مده

عصبانى مشو و غصه مخور * عوض غصه و غم ميوه بخور

* * *