شكسته بندى به روش استاد كرمانشاهى ( فارسى ) — الصفحة ٥٩
دستور العمل
ماساژ با انگشتان دست
ماساژ با انگشتان دست
دستور العمل
دستور العمل
در اين ماساژ از بندهاى اول انگشتان خصوصا انگشت شصت استفادهء فراوان مىشود . براى شروع با بند اول شستها حركتهايى ديواره‌وار و كوچك روى استخوانها انجام مىدهيم ، براى اين كار درست مقابل قسمتى بايستيد كه مىخواهيد ماساژ دهيد و از وزن بدنتان براى نفوذ و تاثير مستقيم بر عميقترين بافتها كمك بگيريد .
استفاده از ماساژ شست براى ماهيچه‌هاى فيله در پشت
بدن انسان آن‌طور كه شما ممكن است تصور كنيد ظريف و شكننده نيست ، اين ماساژ زمانى كه در دو طرف ستون فقرات انجام شود مىتواند از التهاب