شكسته بندى به روش استاد كرمانشاهى ( فارسى ) — الصفحة ١١٢
فتق ديسك بين مهره‌اى گردن
افراد به صورت نهفته وجود دارد و در اثر يك حادثه ساده و يا حتى خوابيدن در مسير جريان هوايى كولر ، عود مىنمايد .
البته ضعف ماهيچه‌هاى گردنى در اين ميان خود مىتواند سرعت بروز اين بيمارى را افزايش دهد . تقويت اين ماهيچه‌ها هم مىتواند در زمينه پيشگيرى از اين بيمارى بسيار موثر باشد و هم يكى از محورها درمان سنتى محسوب مىشود .
وجود يك پوشش مناسب ماهيچه‌اى اطراف ستون فقرات گردنى مانند يك كمربند حفاظتى عمل كرده ، موجب مىشود كه فشار كمترى بر مهره‌ها وارد گردد و در نتيجه در محيط امنترى حركت كنند .
ماساژ بالاى سينه رو به خارج