قرآن و طب ( فارسى ) — الصفحة ٣٨٩
آيه : 54 اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ ضَعْفٍ ثُمَّ جَعَلَ مِنْ بَعْدِ ضَعْفٍ قُوَّةً ثُمَّ جَعَلَ مِنْ بَعْدِ قُوَّةٍ ضَعْفاً وَ شَيْبَةً يَخْلُقُ ما يَشاءُ وَ هُوَ الْعَلِيمُ الْقَدِيرُ
روح از بدن كه در مرگ به طور دايم و در خواب به طور موقت رونما مىشود . و علماى شريعت نيز با تكيه بر آيات و احاديث ، خواب را « موت اصغر » مىدانند ، و بىآنكه از جدال علمى دانشمندان علوم جديد در رابطه با اين پديده به طور شايد و بايد آگاه باشند ، همه به اين عقيده‌اند كه خواب در واقع مرگ صغرى است ، چه روح انسان در مدت خواب از بدن وى خارج گرديده و به سير و سياحت روحانى خويش مىپردازد .
باز هم در موضوع « خواب » قرآن كريم اولين كتابى است كه از خواب در روز و منافع آن ، ياد نموده است ، چنان كه در آيه‌ى ( 23 ) از سوره‌ى « روم » مىخوانيم :
وَ مِنْ آياتِهِ مَنامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَ النَّهارِ « و از نشانه‌هاى قدرت پروردگار ، خواب شما است در شب و روز »
و در سنّت نبوى كه شارح قرآن كريم است نيز ملاحظه مىكنيم كه به خواب چاشتگاه « قيلوله » توصيه شده است .
امّا اين امر كه آيا خواب از طرف روز ، داراى منافع و فوايدى هست يا خير ؟ از نظر علم بشرى مورد ترديد بود ، تا اينكه اخيرا علم به راز منافع عظيم خواب روزانه پى برد ، و دانشمندان عرصه‌ى طب به اتفاق نظر اعلام كردند كه : خوابهاى لحظه‌اى و كوتاه‌مدت در روز ، نه فقط خستگى و كوفته‌گى بدن را بر طرف مىنمايد ، بلكه فشارخون را نيز در حدود ( 15 - 30 ) ميلىمتر پايين آورده از فشار مضاعف بر قلب نيز كاسته و به آن آرامش و توان مجدد مىدهد ، و به مشاهده و تجربه به اثبات رسيده است كه خواب قبل يا بعد از پرداختن به يك كار بدنى يا فكرى ، در تجديد نشاط جسم و فكر و سلامتى عمومى سخت مؤثر و كارساز است .
از آقاى ( م - ديبو ) عضو سناى آمريكا و سخنران مشهور آن پرسيدند كه چگونه مىتواند چند شب متوالى را به ايراد سخن بپردازد ، و در عين حال به كار خسته كن روزانه خويش نيز ادامه بدهد ؟ او در پاسخ گفت : « من بانكى از خواب دارم كه هيچ چك بيدارى را از آن نمىكشم ، مگر اينكه در همان روز واپس سهم خواب را به آن واريز مىكنم ، بنابراين پشتوانه‌ام در اين بانك هميشه پابرجاست » . و مدير تربيت‌بدنى دانشگاه ( بيل ) به شاگردانش يك نصيحت هميشگى دارد ، و آن اين است كه « يك لحظه خواب سبك را در نيم‌روز هرگز فراموش نكنيد » .
« ديل كارنيگى » نيز ، در كتاب « نگرانى را بگذار و زندگى را آغاز كن » مىگويد : ( جان د . رو كلفر ) توانست دو عدد قياسى را در يكديگر ضرب نمايد :
اوّل اينكه بزرگترين سرمايه جهان را در زمان خويش به دست آورد ، و دوم اينكه تا سن ( 92 ) سالگى زندگى كند ، اما شما بايد بدانيد كه او چگونه توانست به اين موفقيت دست يابد ؟ در رابطه با طول عمر او بايد گفت كه شايد دليل اول آن عامل وراثت باشد ، ولى به طور قطع دليل دوم آن عادت نيم ساعت خواب بعد از ظهر روزانه‌ى او بود كه هر روز در دفتر كارش براى مدت كمى به استراحت مىپرداخت . )
و بدين‌گونه است كه اعجاز آيه‌ى مباركه‌ى ( 23 ) از سوره‌ى « روم » نيز در روشنايى علم جديد مبرهن مىگردد .
آيه : 54 اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ ضَعْفٍ ثُمَّ جَعَلَ مِنْ بَعْدِ ضَعْفٍ قُوَّةً ثُمَّ جَعَلَ مِنْ بَعْدِ قُوَّةٍ ضَعْفاً وَ شَيْبَةً يَخْلُقُ ما يَشاءُ وَ هُوَ الْعَلِيمُ الْقَدِيرُ
آيه : 54 اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ ضَعْفٍ ثُمَّ جَعَلَ مِنْ بَعْدِ ضَعْفٍ قُوَّةً ثُمَّ جَعَلَ مِنْ بَعْدِ قُوَّةٍ ضَعْفاً وَ شَيْبَةً يَخْلُقُ ما يَشاءُ وَ هُوَ الْعَلِيمُ الْقَدِيرُ
آيات مرتبط : 15 فصلت - 44 فاطر موضوعات : بهداشت - بهداشت شخصى - قدرت و قوت - فوائد و آثار قدرت منبع : ورزش در اسلام صفحات : 196 تا 203