دائرة المعارف گياه درمانى ايران — الصفحة ٢٣٨
مدت خواب براى افراد بالغ
مرطوب چهار بار در روز و به مدت 20 دقيقه بر روى چشم تسريع نماييد . براى جلوگيرى از ابتلاء ديگران يا عفونت مجدد خودتان دست‌هايتان را بعد از تماس با پلك عفونى بشوييد و از استفاده اشتراكى يا مجدد از وسايل شخصى مانند حوله و غيره اجتناب كنيد .
گل‌مژه بر روى پلك فوقانى تورم و قرمزى اين پلك در اثر گل‌مژه است كه توسط عفونت ايجادكننده‌ى چرك در ريشه‌ى يك مژه ايجاد شده است .
جهت رشد موى پلك چشم و ابرو
جهت رشد موى پلك چشم و ابرو
براى اينكه موى پلك چشم يا موهاى ابرو رشد بيشترى داشته باشد جهت تقويت آن برگ گردو را بجوشانيد و در آب صاف‌كرده‌ى آن يك سر سوزن سولفات دوكنين مخلوط كنيد . هر شب موهاى پلك چشم يا ابرو را با آن نمناك كنيد ولى مواظب باشيد كه داخل چشم نرود .
* حجر اليحود را بسيار نرم بكوبيد و با روغن بادام شيرين مخلوط كرده و هر شب بيخ مژه يا روى ابروها بماليد .
بر طرف كردن موى اضافى پلك چشم
بر طرف كردن موى اضافى پلك چشم
براى بر طرف كردن موى اضافى پلك چشم اول با موچينى ضد عفونى شده مو را از جاى خود بيرون آورده و بعد آب شاهتره‌ى تازه يا آب جوشانده‌ى غليظ شاهتره را با كمى صمغ عربى ساييده شده مخلوط و به جاى موى كنده شده بماليد تا مانع روييدن مجدد موى اضافى شود .
پر كردن مژه
پر كردن مژه
اگر مژه چشم كم‌مو است و ميل داريد پرپشت شود 5 گرم برگ گردو را با 1 ميلىگرم جوهر گنه‌گنه ( اوكنين ) مخلوط و در كمى آب بجوشانيد . و هر صبح و شب مژه و پلك را با آب صاف‌كرده‌ى آن ملايم مالش دهيد . در صورتى كه مدتى تكرار شود موهاى مژه افزايش مىيابند .
خواب
خواب
خواب كافى براى سلامتى و حفظ فعاليت‌هاى عادى دستگاه عصبى لازم و ضرورى است . در حقيقت خواب براى كمك به اعصاب است . در مدت خواب ، اعصاب كاملا آزاد شده و از فشار و خستگى بيش از حد رهايى مىيابند . آزمايشات انجام شده ثابت كرده است كه اگر حيوانات از خواب محروم شوند زودتر از آنهايى كه از غذا محروم شده‌اند تلف مىگردند .
خواب بايد به اندازه‌ى كافى طولانى و عميق باشد .
خواب‌هاى ناآرام ، سبك و آشفته ، حتى اگر طولانى مدت هم باشد ، تازگى و شادابى خواب عادى را عايد نمىسازند . اگر مدت خواب كم باشد صبح‌ها با خستگى ، احساس سنگينى سر و گاهى با سردرد همراه است در نتيجه در طول روز عقل ، هوش ، حافظه و تمركز حواس ضعيف عمل مىكند و انسان نيز كم حوصله مىشود .
مدت خواب براى افراد بالغ
مدت خواب براى افراد بالغ
مدت يا ساعاتى كه در يك شبانه‌روز افراد بالغ بايد در خواب باشند كاملا مشابه و يكسان نيست . از اين نظر نياز افراد به خواب متفاوت است . ولى به‌طور متوسط 8 ساعت خواب در هر شبانه‌روز براى افراد بالغ مناسب مىباشد . متأسفانه بعضى افراد مدت خواب را به عنوان اوقات اضافه‌ى زندگى تلقى مىكنند و چنين مىپندارند كه از اين وقت مىتوانند براى انجام