پزشكي سنتى و عاميانه مردم ايران با نگاه مردم شناختى ( فارسى ) — الصفحة ١٢٥
رژيم غذايى زن حامله
گل‌گاوزبان با تخم‌مرغ خانگى مىخوردند تا قوت بگيرند . از خوردن غذاهاى باددار مثل بادمجان ، كاهو ، گوجه‌فرنگى خوددارى مىكردند كه باد تو دل و كمر آن‌ها نيفتد ( جانب اللهى و ديگران : 120 ) .
به اعتقاد مردم اصفهان تغذيهء زن باردار تأثير مستقيمى بر روى جنين دارد به طورى كه حتى خلق و خو و زشتى و زيبايى كودك به نوع تغذيه در زمان باردارى بستگى دارد نقش و ترتيب طبقه‌بندى خوراك‌ها به شرح زير است :
الف - زيبايى :
- خوردن سيب درختى و تخم گشنيز و نيز گلابى و به بچه را زيبا مىكند .
- گاز زدن ته سيب ( گودى ته ميوه ) باعث چال افتادن گونه و زيبايى صورت مىشود .
- مصرف آرد جو موهاى بچه را پرپشت مىكند .
- خوردن گوشت آهو باعث مىشود كه چشم‌هاى بچه سياه و ابروهاى او پرپشت و درهم ريخته شود .
ب - زشتى :
- خوردن شيرينى يا ترشى زياد بچه را زشت‌رو مىكند .
- اگر زن آبستن غذاى خوش‌بو يا نوبرى ديد يا حتى بوى آن را شنيد بايد به او بدهند كه بخورد ، در غير اين صورت چشم بچه‌اش زاغ مىشود .
ج - صالح و خوش‌سيرت :
- خوردن سيب و انار باعث مىشود بچه صالح و خوش‌سيرت شود .
- ترشىها خصوصا سركه نوزاد را ضعيف البنيه مىكند .
- هندوانه ، هويج ، سيب‌زمينى ، تخم‌مرغ پخته براى زن باردار مفيد نيست .
- خوردن مسهلات به‌خصوص فلوس ، منيزى ، اكليل ، ناخنك و تباشير بسيار مضر است .
- فلفل مضر است .
- خوردن كرفس به‌خصوص در ماه‌هاى اول باردارى ممكن است منجر به سقط جنين شود .
مصرف خوراكىهاى زير توصيه مىشود :
- ميوه‌هايى مثل انگور ، انجير ، سيب ، انار ، به و خربزه بسيار مفيد است .
- جوشاندهء برزك و ارپا روزى يك استكان مفيد است .
- استفاده از روغن زيتون بر ساير روغن‌ها مزيت دارد . ( جانب اللهى ، گيتى آذرمهر : 41 - 42 )