قانون ( فارسى ) — الجزء ١، الصفحة ٤١٣
فصل دوم - دستور غذائى پيران
تعليم سوم - بهداشت پيران
تعليم سوم - بهداشت پيران
كه مشتمل بر شش فصل است .
فصل اول - گفتار كلى درباره پيران
فصل اول - گفتار كلى درباره پيران
برنامهء بهداشت سالخوردگان شامل دستورهاى زير است :
به كار بردن هر چيزى كه گرم‌كننده و رطوبت‌دهنده است .
خواب زياد و بيشتر از جوانان در بستر ماندن .
نياز به غذا و شست‌وشو بيشتر از جوانان .
سعى دائم در ادرار بول .
غفلت نكردن در بيرون راندن بلغم از معده . اين دفع بايد از طريق روده و مثانه انجام گيرد .
حفظ لينت در دستگاه گوارش .
مالش معتدل با اندودن تن بروغن كه از لحاظ كيفى و كمى براى آنان سودمند است .
سواركارى كه براى پيران مطلوب است و اگر ممكن نشد ، پياده‌روى .
اشخاص پير كه ضعيف هستند هر روز بايد ماساژ را بدفعات تكرار كنند و پشت را دولا سازند .
استعمال عطر براى بدن ، بويژه عطر گرم معتدل .
ماليدن روغن به تن بعد از بيدار شدن ، تا نيروى حيوانى را بيدار سازد و پياده‌روى و سواركارى بعد از آن .
فصل دوم - دستور غذائى پيران
فصل دوم - دستور غذائى پيران
تغذيهء سالخوردگان بايد بفواصل كم انجام گيرد و هر وعدهء غذائى در دوبار يا سه بار بحسب هضم و نيرو و يا ناتوانى دستگاه گوارش انجام گيرد . پيران بايد در ساعت سه نان