قانون ( فارسى ) — الجزء ١، الصفحة ٣٦٨

صور مختلف ورزش :

متروك گردد ، چون روح غريزى ابزار زندگى همهء اندام‌هاست حتما نيروى اندام‌ها رو به ناتوانى و نابودى مىرود .

فصل دوم - انواع ورزش

فصل دوم - انواع ورزش

ورزش بر دو نوع است : اول ورزشى كه خودبخود و بر اثر كار كردن ( ورزش غير ارادى ) انجام مىگيرد و دوم ورزش ويژه‌اى كه براى انجام آن حركات صورت مىگيرد ( ورزش ارادى ) و مراد از آن ، فوائدى است كه از حركات مزبور بدست مىآيد و اين ورزش بر چند قسم است :

ورزش كم ، ورزش زياد ، ورزش سخت ، نرمش ، ورزش سريع ، ورزش آهسته ، ورزش معتدل از حيث سرعت و آهستگى ( در سرعت به آهستگى ) ، ورزش معتدل از حيث آهستگى و سرعت ( در آهستگى به سرعت ) ، ورزش معتدل بين سريع و آهسته و سخت و نرم و كم و زياد .

صور مختلف ورزش :

صور مختلف ورزش :

1 - طناب‌كشى

2 - كشتى آزاد

3 - مشت‌زنى

4 - مسابقه دو

5 - پايكوبى

6 - تندروى

7 - تيراندازى ( از كمان )

8 - پرش ارتفاع و خود را به چيزى آويزان كردن

9 - بر يك پاى رفتن

10 - شمشيربازى ( مهارت نشان دادن در شمشيربازى ، پرتاب نيزه )

11 - سواركارى

12 - پرواز دادن دو دست : اين بازى به اين ترتيب است كه شخص بر سر پنجه پا مىايستد و هر دو دستش را به عقب و جلو تكان مىدهد و با سرعت هم تكان مىدهد . اين ورزش‌ها جزو ورزش‌هاى سريع است .