احكام شريعت پيرامون حيات طيبه يا زندگانى پاك (فارسى) — الصفحة ٢٥٠

دوّم - تغذيه ، لذّت و تندرستى است

عزّوجلّ يقول :

( . . . وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيّاً ) « 1 » » « 2 » .

« تنها صبحانه و شام بخور و در ميان ايندو وعدهء غذايى ، چيزى نخور ، زيرا در آن تباهى بدن نهفته است ، آيا نشنيده‌اى كه خداوند عزّ وجلّ فرموده :

( و هر صبح و شام ، روزى آنان در بهشت مقرّر است . ) . »

همچنين نخوردن شام بويژه براى پيران و ميانسالان ، كراهت دارد . از امام صادق عليه السلام روايت شده كه فرمودند :

« وينبغي للرجل إذا اسَنَّ أن لا يبيت إلّاوجوفه مملوءٌ طعاماً » « 3 » .

« هرگاه سنّ و سالى از مردى گذشت نبايد شب را بخوابد ، مگر اينكه شكمش پراز غذا باشد . »

غذا خوردن پيش از ترك خانه مستحب است ، اگر چه به نان و نمكى بسنده شود . از امام صادق عليه السلام دراين باره روايت شده كه فرمودند :

« إذا صلّيت الفجر فكل كسرة تطيّب بها نكهتك ، وتطفئ بها حرارتك

، وتقوّم بها أضراسك ، وتشدّ بها لِثّتك ، وتجلب بها رزقك ، وتحسّن بها خُلقك » « 4 » .

« پس‌از نماز صبح ، تكّه‌اى نان بخور تا بوى نفست دلپذير ، و حرارتت خاموش شود ، و دندانهايت استوار گشته و لثّه‌ات محكم گردد ، و روزيت را

( 1 ) - سورهء مريم ، آيهء 62 . ( 2 ) - مستدرك الوسائل ، ج 16 ، باب 39 ، ص 265 ، ح 1 . ( 3 ) - مستدرك الوسائل ، ج 16 ، باب 41 ، ص 266 ، ح 1 . ( 4 ) - همان ، باب 54 ، ص 281 ، ح 1 .