احكام شريعت پيرامون حيات طيبه يا زندگانى پاك (فارسى) — الصفحة ٢٤٩
دوّم - تغذيه ، لذّت و تندرستى است
دلها ، همچون كِشتزارى است كه اگر زياد آب دهند ، خواهد مرد . »
همچنين آن‌حضرت مىفرمايند :
« إيّاكم والبطنة ، فإنّها مفسدة البطن ومورثة للسقم ، ومكسلة عن العبادة » « 1 » .
« از شكم بارگى برحذر باشيد ، چراكه آن تباه كنندهء شكمها است ، و موجب بيمارى مىشود ، و انسان را نسبت به عبادت كسل و بىحال مىكند . »
پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله همچنين فرمودند :
« من تعوّد كثرة الطعام والشراب قسى قلبه » « 2 » .
« هركس به زياد خوردن و زياد آشاميدن عادت كند ، سنگدل مىشود . »
اميرمؤمنان حضرت على عليه السلام نيز دراين باره فرمودند :
« من كثر أكله ، قلّت صحّته ، وثقلت على نفسه مؤنته » « 3 » .
« هركس در غذا خوردن زياده روى كند ، از تندرستىاش كاسته گشته و هزينه‌هايش سنگين مىگردد . »
ب - مستحبّ است به غذاى صبح در اوّل صبح و غذاى شب در اوّل شب بسنده گردد .
از على بن ابى صلت ابن اخي شهاب بن عبدربه نقل شده كه گفت : نزد ابوعبداللَّه عليه السلام از دردها و سوء هاضمهء خود شكايت كردم ، پس فرمودند :
« تغد وتعش ولا تأكل بينهما ( شيئاً ) ، فإنّ فيه فساد البدن ، أما سمعت اللَّه
( 1 ) - مستدرك الوسائل ، باب 1 ، ص 210 ، ح 2 . ( 2 ) - همان ، باب 1 ، ص 213 ، ح 16 . ( 3 ) - همان ، باب 1 ، ص 214 .