أذكياء الأطباء — الصفحة ٤٢٨

حفظ الصحة في فصل الصيف :

فإنها حمالة للداء * تقذفه في داخل الأحشاء

فلتحترس من طائف الذباب * فإنه أعدى من الذئاب

يعدي الذي يلقى بلا ارتياب * ويجعل الأحياء في تباب

مثل الذباب فعل الناموس * فإنه لمرض جاسوس

فاجعل له وقاية تقيكا * على السرير حيث لا يرديكا

يا ربّة المنزل يا ذات الأدب * حفظ الصغار صحّة ممّا وجب

فارعى رعاك اللّه عين الطفل * وفمه وأذنه بالغسل

لا يشربنّ لبنا أو ماءا * حتّى تزيل النار منه الداءا

كذلك الفواكه اطبخيها * حتّى يزول الداء ممّا فيها

وليستحم الرجل الكبير * والطفل والطفلة والصغير

بكلّ ماء فاتر نظيف * منظّف للجسم في المصيف

وليأخذ القويّ ماء باردا * إذا أراد حيث لا يخشى ردى

وقلّل المأكول والمشروبا * ولا تطع من أكلوا ضروبا

وكلّ ما تشربه مبرّدا * يبرد الأحشاء حتّى تخمدا

والثلج والكازوزة المعروفة * وشبهها على الأذى معكوفة

ولا تطع قول الّذين قالوا * الثلج يروى إنّهم جهّال

وخذ من البقول والفواكه * والخضر ما تهواه غير واله

وأقلل اللحوم والمغلظا * فهل تحبّ أن تكون في لظى

خير الثياب البيض عند الحرّ * وشبه بيض مثلها كالسّمر

ثم لتكن واسعة الأطراف * كالردن والقباب والأعطاف

واجعل شعار الجسم لبس الصوف * لمصّ ريح العرق المعروف

كذاك أما كنت في عراء * ليلا فخصّ الصوف بالغطاء

ومن يكن ذا عرق في الصيف * فشرب مثلوج له كالسيف

وكلّ تيّار من الهواء * يدعوه للبأساء والضرّاء