فردوس الحكمة في الطب — الصفحة ١١٣

ارسا جانيس ان من أراد الجماع فليأته وهو طيب النفس خفيف

البدن ، ويستعمل قبله الحلوا والشراب الحلو ، ويستحم قبل

الطعام بماء عذب ، ويتمرخ بالدهن ، ويجانب الفكر والتعب

والقئ ، ومن تأذى بالشبق والغلمة فليتشاغل عنه بالنظر في الآداب

وغيرها ويغتذي بكل شئ بارد يابس ، ويتباعد من النساء ، أو

يشد على ظهره صحيفة من رصاص ، ويستف من بزر الفنجكشت

أو السداب ، أو يشرب وزن درهم بزر الخس أو حب الشهدانق

ويكثر منه " ولجميع ما ذكرناه أبواب مذكورة في الكتاب الموسوم

بكتاب الايضاح من السمن والهزال وتهيج الباه وابطاله وجميع

فنونه فمن أراد ذلك فليطالع فيه "

الباب السابع

في أنواع الضمور وما ينفع الأعضاء ويضرها

ان أنواع الضمور كثيرة ، منها المشي وهو يوقد الحرارة

ويهضم الطعام ، ومنها الركوب وهو جيد للظهر والفخذين ومنها

رفع الصوت بالقراءة والغناء ، وفيه تنقية " للصدر " ( 1 ) والحلق

والرأس ، ومنها " المرجوحة " ( 2 ) وفيه ضمور للظهر والعنق

والساقين ، ومنها اشتيال الحجر وهو جيد للعضدين والظهر ، ومنها

الصراع وهو يصلب البدن وييبس الفضول ويشهي الطعام ، ومنها

الوثب والعدو ، ومنها طلب الصيد فإنه يجمع تلك الخصال كلها

لكثرة ما فيه من العدو وصعود الجبال والهبوط والصياح والاستلقاء

على الظهر " وغير ذلك " وذكر جالينوس انه أصاب بعض بلدان الروم

الوباء فلم ينج منهم الا أصحاب الطرد والصيد للعلة التي ذكرناها ،

وقال إن للضمور حدودا ان جاوزها أحد جذب الفضول إلى الإهاب

( 1 ) " الصوت ( 2 ) التمريخ "